Gymnasteg I Bawb

Am Gymnasteg i Bawb

Mae gymnasteg i Bawb yn golygu bod rhywbeth i bawb o bob oedran a gallu. Er mwyn dechrau arni, ni fydd angen unrhyw brofiad nac offer arbennig ar y rhai sy’n cymryd rhan. Bydd gymnasteg yn helpu i ddatblygu ffitrwydd, lles ac iechyd personol. Mae gymnasteg i Bawb yn annog hwyl a ffitrwydd ac yn dechrau gyda dosbarthiadau cyn-ysgol a dosbarthiadau gymnasteg cyffredinol sylfaenol, o fewn clybiau, ysgolion, neu leoliadau hamdden. Bydd y cyfleoedd cynnar hyn yn caniatáu i gymnastwyr gael amrywiaeth o brofiadau a hyd yn oed dod o hyd i ddisgyblaeth gystadleuol. Mae gymnasteg i Bawb hefyd yn rhoi cyfleoedd i gyfranogwyr hŷn gymryd rhan er bod gymnasteg dull rhydd, gymnasteg cystadleuol i oedolion, neu wyliau.